15 mars till 31 mars
Gustav 13 år 2008-03-31 Gustav ska i dagarna få sitt första id-kort, vilket också innebär att jag fick ett ytterligare foto till min samling Gustavbilder!

....och jag är en flitig besökare på Göran Larssons hemsida och igår kunde jag läsa följande uppdatering:

"Tal ska vara korta , tydliga och skarpa...."

Eftersom jag tycker det är roligt att kommentera på hans sida kom jag raskt på en replik!

....och igår spelade AIK hemma mot Kalmar och ikväll har IFK Göteborg bortamatch i Malmö. Men vissa av dessa två klubbars anhängare har redan 'träffat varandra'!

I helgen hade dom tydligen stämt träff med varandra på Sommarlands parkering utanför Skara för att 'puckla på varandra'!

Tja, man kan ju undra vad som har skapat detta speciella intresse hos dom enskilda personerna.
2008-03-30 Heimer P13 började gårdagens Sparbankscup med att vinna öppningsmatchen i gruppspelet klockan kvart över nio på förmiddagen.

Klockan tre på eftermiddagen vanns kvartsfinalen mot Ardala och efter det dröjde det till närmare klockan tio på kvällen innan semifinalen spelades.

Det blev förlust 1-3 mot Falköping. Benjamin - som är på bild med Gustav den '29/3' - gjorde sitt 4:e turneringsmål vid läget 0-1.

Gustav då? Jo, hans stora match blev kvartsfinalen då han stoppade allt som 'kom igenom' mot 'mer storväxta' Ardala.

I semifinalförlusten var det målvaktskollegan Eriks tur att vakta målburen. 		Bryan och Gustav

Det var nästan midnatt innan jag och Gustav var hemma i Lidköping igen - och trots att sommartiden inföll inatt - tog jag mig till cykelklubbens träningsrunda klockan tio.

Vi var drygt tio stycken som trampade ut i motvinden mot Härene, Saleby, Härjevad, Uvered, Levene och Sparlösa.

Hemvägen via Slädene, Häggesled, Gillstad och Råda gick desto lättare och min dator visade till slut 80 kilometer.
Benjamin och Gustav 2008-03-29 Heimer P13 deltar idag i Sparbankscupen på konstgräs inomhus i Vara. Eftersom det är en P14-cup deltar förstås många äldre pojkar.

Men det har gått bra för Heimers lag. Dom blev tvåa i sin grupp efter 3-0 mot Ardala, 3-1 på Axvall och så förlust 0-1 mot Arentorp/Helås.

I åttondelen blev det vinst 1-0 mot Skoftebyn och så blev det en heroisk kämpaseger mot Ardalas P14 med 1-0 i kvarten.

Heimer har med sig två målvakter, vilket innebär att Gustav och Erik har turats om. Gustav vaktade målburen bland annat i kvartsfinalen.

....och nu väntar en semifinal klockan 21.00 ikväll. Så Gustav och Benjamin är hemma och vilar upp sig!
2008-03-28 Jag vill att vårvärmen kommer snart. Idag var det lite kylig motvind på förmiddagen när jag trampade söderut.

Jag strävade på förbi Norra Härene, Saleby, Jung, Kvänum och kom till Norra Vånga - där jag vände väderstreck mot Ardala, Skara, Hangelösa, Källby - och sen hem till Lidköping.

Cykeldatorn visade 88 kilometer på hemmagatan.

Jag tog Smulan på en promenad i den tilltagande solvarma dagen. Hon har en påtagligt tjock päls nu som ska 'trimmas av' nästa vecka.

....och i kvällningen cyklade jag till Friskis & Svettis och stretchade hjärtat i spinningpasset 75 minuter medel. Nu ska jag ta mig en Sofiero framför teven. 		Smulan i vinterpäls
2008-03-27 F-n också....Brynäs ledde med 2-1 mot Mora på bortaplan och hade en fin möjlighet att sätta 3-1 i tom målbur. Men när det endast var sju sekunder kvar så kvitterade Mora till 2-2.

En liten tröst i bedrövelsen var att Mora inte lyckades erövra någon extrapoäng i förlängningen trots intensiv press i ett numerärt överläge.

....och idag arbetade jag på ett hemvårdsdistrikt inne i Lidköping. Jag hade inte så många planerade besök, vilket fick mig att tro på en relativt bekväm dag.

Det blev inget med det eftersom dagen utvecklade sig till den 'desperata jakten på stomipåsar' till en vårdtagare. Fast när jag äntligen framåt den sena eftermiddagen lyckades spåra upp några exemplar av detta nödvändiga hjälpmedel kände jag mig.....riktigt nöjd med min insats!
Katarina - 50 år 2008-03-26 Jag och Maria var på Katarinas 50-årsdag ikväll.

Jag träffade hennes make - Clabbe - första gången 1983. Ett år senare träffade jag Katarina. Tja, vad ska man säga.....åren går.

Ett 'tidigt minne' av Katarina var när hon följde med mig och Clabbe till Köpenhamn 1988. Vi två deltog i ett marathon i solig sommarhetta och Katarina väntade vid målet.

Det tog mig tre timmar och en kvart att springa dom 42 kilometrarna på synnerligen stekheta gator.

Efter målgången gick jag fram till Katarina - som tyckte att jag såg väldigt medtagen ut - och jag sa tre ord innan jag satte mig ner;
'Jag är trött....'
2008-03-25 Fredagen den 25 april är det ånyo dags för en ny fotbollssäsong på det 'lokala planet'. Dom senaste fyra åren har det även inneburit att begreppet Rätt & Slätt drar igång!

Ska vi komma igång även våren 2008? Ja, varför inte! Inom en snar framtid kan Ni här se premiäromgången.

Det blir en regeländring. Systemet med att tippa den 'mest målrika matchen' förändras. Dvs inga extrapoäng kommer att delas ut!

.....och hur gick det i Rätt & Slätt Hösten 2007?

Jo, Leif Österberg/lund/kvist blev mästare och här finns lite minnesvärda bilder från finalbanketten på Lumber & Karle i Kvänum! 		Leif Österberg - Mästare Rätt & Slätt Hösten 2007
2008-03-24 Nackdelen med fartkameror är att så många bilister - som kör med för tung gasfot - slipper undan eftersom man inte kan indentifiera föraren på otydliga fotografier.

Nu kanske den självklara lösningen är på väg. Dvs man ska inte behöva kolla vem som kör bilen - utan det ska räcka med att det går en böteslapp till ägaren av fordonet - även om inte han/hon har suttit bakom ratten.

....och jag vill tro att mitt skoskav på högra foten är på väg att läkas. Tur i oturen är ändå att jag kan cykla obehindrat utan några krämpor.

Det blev 45 kilometer på förmiddagen i ett vintrigt landskap och på eftermiddagen trampade jag och Gustav till badhuset. Simning påfrestar inte heller ömma hälar!
Naken hand och 10 minusgrader 2008-03-23 Det var nog runt 10 minusgrader när jag tog mig hem imorse vid sjutiden. Så det var lite kyligt att cykla utan handskar!

Men nu är det kväll och jag har den där behagliga känslan inombords som infinner sig efter ett intensivt spinningpass.

.....och ikväll är det inte bara träningens endorfinpåslag som skapar ett välbehag. På eftermiddagen såg jag Brynäs tevesända match mot Rögle - seger 6-1!

Samtidigt berättade text-tv att Manchester United vann med övertygande 3-0 mot Liverpool!
2008-03-22 Det är vinter! Imorse när jag cyklade hem från jobbet var det en bitande kall nordanvind.

Men vad gjorde det när jag hade den där 'positiva feelingen' av Leksand vs Brynäs 2-3 i sinnet.

På eftermiddagen lagade jag 'hybridens' platta bakdäck och trampade 45 kilometer i den kyliga kvällningen.

På 'hemvägen' blev det en tur runt Lidköpings östra hamnområde. Vid Vänerns strandlinje hade kylan skapat isskulpturer av buskar och träd.

....och nu väntar ytterligare ett nattpass. 		Isskulpturer i östra hamnen
Födelsedag 2008-03-21 Det är långfredag och förmiddag. Jag har lite ont i mitt vänstra knä efter gårdagens vurpa på cykeln och min högra häl är påtagligt öm på grund av det skoskav som min oplanerade promenad orsakade igår.

Men vad gör det när min födelsedagsbjudning blev så trevlig igårkväll och orsaken till det var förstås alla glada och lättsamma gäster!

Tusen tack till allihopa!

Det blev några bilder under kvällen och idag har jag kompletterat dom med ölbilder, men även med en närbild på min häl!
2008-03-20 Jag började min födelsedag med att ta en cykeltur i det soliga 'vårvädret', men det blev ingen minnesvärd runda.

Det började när jag cyklade fram till mor på hennes hala och lite ojämna framfartsväg. Jag vurpade omkull 'pladask'.

Min färd fortsatte - med lite ömhet i knä och armbåge - bortåt Vinköl. Då fick jag punktering!

Den lagade jag raskt - men när jag ånyo fick ett platt däck i Synnerby - då hade jag jag ingen ytterligare slang.

Jag gick och gick och när jag kom till Resville fick jag äntligen tag på Rune, som kom sättande i sina blåa Mazda. Tack Kamrat! 		Vårbäck i Resville
2008-03-19 Idag när jag jobbade på hemvården i Vinninga fick jag ett mail från min arbetskamrat Inga-Lill med en uppmaning att gå in på hemsidan www.tatuagemdaboa.com.br.

Hon skrev att jag skulle 'vänta tills tjejen laddas färdig'. Sen skulle jag skriva mitt förnamn på första raden och efternamn på andra raden, men strunta i att fylla i e-postadress.

Avsluta med att klicka på knappen Visualizar......det blev en överraskande effekt!

Redo för spinningpass nummer 40! Jag köpte i förrgår 'lite stärkande' i form av vitaminer, mineraler och antioxidanter i tabletten kallad Mitt Val - Sport.

Det kanske var den 'dopingen' som gjorde att jag kände mig så där extra inspirerande stark under kvällens spinningpass.

.....och när Brynäs hade 4-0 mot Västerås efter två perioder i öppningsmatchen i den otäcka kvalserien - ja, då kände jag mig rätt så lugn.

När Västerås sedan raskt reducerade till 4-2 i slutperioden - ja, då tog jag Smulan på en lång kvällspromenad för att slippa våndas framför teven.

Det stod fortfarande 4-2 när jag kom in igen och det var fyra minuter kvar, Brynäs höll ut och vann...puh...
2008-03-18 Det var solsken och någon minusgrad på förmiddagen. Gårdagens ymniga snöfall gjorde inte landsvägarna lämpliga för racercykel.

Det blev till att plocka fram 'hybriden' för att kunna 'forcera' fram genom stundtals ojämn och hal snöbeläggning.

Efter drygt tre mil kom jag till Järpås och träffade på Emma som jobbade i den lokala hemtjänsten.

Det är roligt att prata med henne eftersom hon har en sådan entusiastisk och positiv personlighet.

Dom tre milen jag hade för att ta mig hem - kändes därefter så lättsamma - trots kalla fötter och kylig nordanvind. 		Jag och Emma i Järpås

....och eftersom dessa sex mil på landsvägarna 'bara krävde' en medelpuls på 114 fortsatte jag utvilad i den sena kvällningen till Friskis & Svettis och deltog i spinningpasset 75 minuter intensiv.

Marie - min arbetskamrat ledde passet - och hon 'beordrade' sju tempoökningar på mellan 30 och 40 sekunder.

Med relativt högt trampmotstånd känns dessa sekunder väldigt långa!
Vinter igen! 2008-03-17 Eftersom det var så fint väder under söndagen drömde jag om att cykla 'många mil' på landsvägarna idag.

Men inte ens min entusiasm fick mig att ge mig ut i förmiddagens snöoväder. Istället tog jag bilen till badhuset!

Jag simmade mina vanliga 1000 meter och fick dessutom sällskap av Göran i bassängen.

....och i den sena eftermiddagen var jag inbokad på ett spinningpass klockan 17.30, men jag var där i god tid och 'kunde värma' i 30 minter innan det gemensamma träningspasset började.

Jag skulle vilja väga min t-shirt före passet och sedan efteråt för att se hur mycket transpiration den absorberar under dessa varma och intensiva spinningpass. Den känns alltid välfylld efteråt.
2008-03-16 Jag hade trampat drygt fem mil på eftermiddagens cykelrunda när jag fick syn på tussilago i den soliga dikeskanten.

Ja, det kan man väl kalla ett vårtecken. Jag hade som vanligt med kameran och förevigade dom gula blommorna.

....och vad roligt att få ett fylligt reportage från Emma i gästboken. Hon har varit i Trysil och nu beskriver hon med inlevelse denna erfarenhet!

....och under mitt arbetspass inatt hade jag kontakt med Göran på mobilen några gånger. Han var på 'Harrys nöjesetablisemang' och tycktes bli allt fryntligare vid varje kommunikationstillfälle! 		Tussilago
Rongedal 2008-03-15 Jag jobbar inatt, vilket innebär att jag börjar mitt pass klockan 21.15.

Jag hoppas att jag inte måste på en gång ge mig ut på landsvägarna för att bedömma hälsoläget hos någon vårdtagare.

För isåfall får jag ju inte se vem som vinner melodifestivalen på Globen!

Om jag skulle hålla på någon så är det nog tvillingarna Rongedal!